Revista Plano B

5 sinais de que a sua saúde mental está pedindo atenção

Em meio à correria do dia a dia e às pressões profissionais e pessoais, é comum negligenciar o cuidado com a saúde mental e ignorar pequenos sinais de alerta que indicam desgaste emocional. Contudo, reconhecer esses indícios é fundamental...

Dicas para emagrecer com saúde até o fim do ano

Com a chegada do segundo semestre do ano, muitas pessoas estabelecem como meta perder peso até dezembro. Para alcançar esse objetivo sem comprometer a saúde, é essencial adotar mudanças consistentes na alimentação, na rotina de exercícios e nos hábitos...

GDF recolhe 90 carros, helicóptero e avião em operação de combate à sonegação

O Governo do Distrito Federal, por meio da Secretaria de Economia (Seec-DF) e da Polícia Civil, realizou, nesta quarta-feira (27), uma megaoperação de combate à sonegação fiscal. O trabalho de servidores da Subsecretaria da Receita e de policiais da...

Programa Viva Flor é expandido para mais delegacias do Distrito Federal

A Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal (SSP-DF) lança, nesta quinta-feira (28), mais uma etapa da expansão do Programa Viva Flor, que passa a ser implementado também em delegacias circunscricionais. Criado para reforçar a proteção de mulheres em situação...

Com R$ 200 milhões investidos, GDF inaugura novo sistema que levará água tratada para mais de 500 mil brasilienses

O governador Ibaneis Rocha inaugurou, nesta quarta-feira (27), um conjunto de obras hídricas que vão reforçar o abastecimento de água tratada e beneficiar mais de 500 mil moradores da região Norte do Distrito Federal. O investimento total é de...

Diretor de “Harry Potter” faz duras críticas sobre nova série da obra

O diretor Chris Columbus, que dirigiu "Harry Potter e a Pedra Filosofal" e "Harry Potter e a Câmara Secreta", fez algumas críticas à nova série da HBO sobre a obra. Segundo ele, não há um propósito claro no spin-off. “Então, eu estava vendo...

Suplementos alimentares: cartilha conscientiza sobre consumo seguro

Os suplementos alimentares se popularizaram no mercado e é comum ver nas prateleiras embalagens indicando probióticos, vitaminas, nutrientes e enzimas que prometem mais disposição, músculos definidos e até curas milagrosas. Pensando em conscientizar a população sobre o uso seguro...

Estrutural recebe ação do Agosto Lilás com serviços gratuitos para mulheres e crianças

A Casa da Mulher Itinerante, projeto que percorre as regiões administrativas para ampliar o acesso das mulheres aos serviços públicos e à rede de proteção do Distrito Federal, está no Centro Olímpico e Paralímpico (COP) da Estrutural até esta...

Atendimentos psicológicos no Hospital de Base aumentam mais de 35% neste ano

“Se eu não estiver bem psicologicamente, como poderei cuidar do meu marido?” A reflexão de Cristiane dos Santos, esposa de Sílvio César, paciente da UTI no Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), sintetiza a força da psicologia hospitalar....

Hospital de Ceilândia completa 44 anos com mais de 55 mil atendimentos só em 2025

Uma das principais unidades da Secretaria de Saúde (SES-DF), o Hospital Regional de Ceilândia (HRC) completa 44 anos nesta quarta-feira (27). A unidade é referência principalmente à população de Ceilândia, Brazlândia, Sol Nascente e Pôr do Sol. Sua grandeza...
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Brasília desponta no turismo nacional como capital de grandes eventos e movimenta a economia

De cidade conhecida pela vocação cívica e arquitetônica, Brasília passou a ocupar um novo lugar no mapa do turismo...
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