O que te faz levantar da cama todos os dias? Para Denise Woodard, fundadora da Partake Foods, essa pergunta é central.
Como empreendedora há mais de oito anos, ela já enfrentou desafios que vão desde estourar cartões de crédito para financiar o negócio até noites sem dormir se perguntando se estava pronta para o próximo salto.
Mas, em meio ao caos da rotina de fundadora, a gratidão é uma prática específica que se tornou seu ponto de equilíbrio.
Ao contrário do que se imagina, gratidão não é algo “espiritualizado” ou “desconectado” da realidade dura do empreendedorismo. Segundo Woodard, essa mentalidade foi fundamental para sua resiliência, clareza nas decisões e construção de cultura empresarial, pilares indispensáveis para qualquer profissional que deseja liderar com consistência e crescer de forma sustentável.
A seguir, ela compartilha cinco formas práticas de aplicar a gratidão no cotidiano pessoal e profissional. As informações foram retiradas de Inc.
- Comece com a gratidão pessoal
Nos momentos mais críticos da Partake, Woodard criou um ritual simples de registrar ao menos uma coisa pela qual era grata todos os dias. Às vezes era uma conquista importante da empresa, outras vezes apenas o riso da filha ou o primeiro café do dia.
Essa prática diária criou uma âncora emocional.
“A gratidão não apaga os desafios, mas equilibra a balança mental”, afirma.
Para empreendedores e profissionais em ambientes de alta pressão, essa clareza emocional pode ser o que separa a exaustão da execução consistente.
- Leve a gratidão para a cultura da equipe
Woodard percebeu que seu próprio estado emocional influenciava diretamente o time. Por isso, passou a celebrar vitórias — grandes ou pequenas — como parte da cultura da empresa.
Reconhecimento se tornou parte do dia a dia.
“Mesmo não sendo natural para mim, fiz da celebração uma prioridade”, compartilha.
Na prática, isso fortaleceu o senso de pertencimento da equipe e impulsionou o desempenho coletivo. Para quem lidera, transformar gratidão em ação é um gesto de inteligência emocional e estratégia de cultura.
- Agradeça em meio ao caos
A fundadora relata que um dos momentos mais impactantes foi quando aprendeu a agradecer durante os períodos difíceis, não apenas depois que tudo dava certo.
Essa inversão de lógica ensina que a gratidão pode ser uma ferramenta de perspectiva, capaz de reorientar o olhar mesmo nos cenários mais adversos.
- Use a gratidão como base de decisões
Ao se deparar com grandes decisões, Woodard desenvolveu o hábito de se perguntar:
“O que essa escolha significa para quem me apoiou até aqui?”
Essa reflexão ajudava a tomar decisões mais conscientes, alinhadas com seus valores e com o impacto que desejava gerar. Gratidão, aqui, funciona como um filtro estratégico, algo que líderes em formação podem adotar desde cedo.
- Construa relações profissionais com base no reconhecimento
Clientes, fornecedores, investidores, parceiros: relações fortalecidas por gratidão são mais duradouras e confiáveis. Demonstrar apreço, seja por uma entrega pontual ou por uma ideia valiosa, ajuda a construir reputação e confiança no longo prazo.
Por Revista Plano B
Fonte Exame
Foto: Você exercita a gratidão profissional?
